Voordat een traject kan worden gestart, hebben we eerst een telefonisch kennismakingsgesprek. Dit duurt twintig tot dertig minuten, zodat we kunnen bespreken waar je tegenaan loopt en hoe we daarmee aan de slag kunnen gaan. Ook weten we daarna of ‘de klik’ er is en welk traject passend is.

Resultaten bouwen zich op gedurende het traject. De eerste sessie zet eigenlijk altijd al íets in beweging. Wat je daarvan merkt, verschilt per persoon. In de sessies daarna werken we verder met wat zich aandient gedurende het traject. Veranderingen kunnen subtiel zijn en toch groot van betekenis.

De periode na elke sessie is ook een belangrijk onderdeel van het proces. Tussen de sessies door heeft je systeem tijd nodig om te verwerken wat er is aangeraakt. Dit gebeurt op onderbewust niveau. 

Ik verwacht inzet, eerlijkheid en openheid van je. Alleen dan kan een traject echt slagen. 

Ik heb er begrip voor dat sommige onderwerpen erg gevoelig kunnen zijn om te bespreken en het is ook niet nodig dat ik álles van je weet. Ik heb genoeg aan wat je kwijt wilt, want daarmee hebben we een startpunt.

Verandering en verwerking stoppen niet na de sessie. Na de sessie gaat je systeem (je lijf en onderbewuste samen) de nieuwe inzichten en patronen verder integreren. Het traject kan dus op de dag van de sessie, maar ook in de dagen of weken na een sessie nog extra energie vragen en dat kan invloed hebben op afspraken of activiteiten. Geleidelijk zal dit afnemen. Ik houd dit met je in de gaten.

Dit traject is niet geschikt voor mensen die verwachten dat ik de verandering voor hen realiseer terwijl zij afwachten wat er gebeurt.

Ik begeleid je in het proces, maar jij blijft zelf een belangrijke factor in het resultaat. Daarom werkt een traject het beste wanneer je bereid bent verantwoordelijkheid te nemen, ook als dat soms ongemakkelijk is.

Verandering vraagt ook aandacht voor de verwerking en integratie in de dagen en weken daarna. Wanneer je daar geen tijd of ruimte voor hebt, is dit waarschijnlijk niet het juiste moment om te starten.

Daarnaast werk ik niet met zware psychische problematiek of complexe trauma’s die intensieve GGZ-begeleiding vragen. In die situaties verwijs ik door naar een passende specialist.

Een sessie duurt ongeveer 1,5 uur.

Het traject start met een dieptegesprek, dit is sessie 1. We gaan dieper in op wat er speelt, waar je tegenaan loopt, wat daar mogelijk onder ligt en wat je graag anders zou willen ervaren. 

Deze eerste sessie sluit ik altijd af met een korte ontspanningshypnose. Zo kun jij ervaren hoe het is om in hypnose te gaan en krijg ik een indruk van hoe jij hierop reageert. Dat geeft ons allebei een voorsprong voor de volgende sessies.

Tijdens de vervolgafspraken werken we met hypnose en andere technieken die passen bij jouw situatie. Iedere sessie is maatwerk. Er is geen vast script dat voor iedereen hetzelfde is.

Vrijwel iedereen kan in hypnose, ook wie misschien wat sceptisch is. Tijdens hypnose blijf je je bewust van wat er gebeurt en je houdt controle over jezelf, wat je zegt en wat je doet. De meeste mensen ervaren het als een diepe staat van ontspanning en concentratie.