Voordat een traject kan worden gestart, hebben we eerst een telefonisch kennismakingsgesprek. Dit duurt twintig tot dertig minuten, zodat we kunnen bespreken waar je tegenaan loopt en hoe we daarmee aan de slag kunnen gaan. Ook weten we daarna of ‘de klik’ er is en welk traject passend is. 

Meestal zitten er 2-3 weken tussen de sessies in. Goede verwerking heeft deze tijd en ruimte nodig. Juist door deze ruimte te nemen, gaat het herstel sneller.

Voor nieuwe cliënten werk ik uitsluitend met trajecten. Een traject geeft ruimte voor het hele proces, inclusief verwerking en integratie na de sessies. 

Heb je eerder een traject bij mij gevolgd en wil je een specifiek thema opnieuw aandacht geven of wil je een opfrismoment plannen? Dan is een losse vervolgsessie mogelijk.

Een sessie duurt ongeveer 1,5 uur.

Het traject start met een dieptegesprek, dit is sessie 1. We gaan dieper in op wat er speelt, waar je tegenaan loopt, wat daar mogelijk onder ligt en wat je graag anders zou willen ervaren. 

Deze eerste sessie sluit ik altijd af met een korte ontspanningshypnose. Zo kun jij ervaren hoe het is om in hypnose te gaan en krijg ik een indruk van hoe jij hierop reageert. Dat geeft ons allebei een voorsprong voor de volgende sessies.

Tijdens de vervolgafspraken werken we met hypnose en andere technieken die passen bij jouw situatie. Iedere sessie is maatwerk. Er is geen vast script dat voor iedereen hetzelfde is.

Vrijwel iedereen kan in hypnose, ook wie misschien wat sceptisch is. Tijdens hypnose blijf je je bewust van wat er gebeurt en je houdt controle over jezelf, wat je zegt en wat je doet. De meeste mensen ervaren het als een diepe staat van ontspanning en concentratie.

Resultaten bouwen zich op gedurende het traject. De eerste sessie zet eigenlijk altijd al íets in beweging. Wat je daarvan merkt, verschilt per persoon. In de sessies daarna werken we verder met wat zich aandient gedurende het traject. Veranderingen kunnen subtiel zijn en toch groot van betekenis.

De periode na elke sessie is ook een belangrijk onderdeel van het proces. Tussen de sessies door heeft je systeem tijd nodig om te verwerken wat er is aangeraakt. Dit gebeurt op onderbewust niveau. 

Veel behandelaren gebruiken technieken die werken op bewust niveau: praten, analyseren en begrijpen. Dat heeft waarde, maar het verandert niet automatisch wat er op onderbewust niveau zit. 

Je patronen (gedrag wat je herhaaldelijk doet) en automatische reacties komen vanuit diepere lagen dan je bewuste denken. Ik breng je met hypnose naar dat niveau toe. Ik werk niet met een vast protocol, waardoor elke sessie maatwerk is.

Ik verwacht inzet, eerlijkheid en openheid van je. Alleen dan kan een traject echt slagen. 

Ik heb er begrip voor dat sommige onderwerpen erg gevoelig kunnen zijn om te bespreken en het is ook niet nodig dat ik álles van je weet. Ik heb genoeg aan wat je kwijt wilt, want daarmee hebben we een startpunt.

Soms krijg je een thuisopdracht mee. Ik ga ervan uit dat je die doet volgens de afspraken die we samen maken. 

Sessies kunnen best intens zijn. Tijdens een sessie worden er allerlei onderbewuste processen in werking gezet in je lijf. Dat kan soms wat vermoeidheid direct na de sessie geven. Daarom adviseer ik om na zo’n sessie de agenda rustig te houden, zodat je tijd kunt nemen voor jezelf als dat nodig blijkt. 

Verder vind ik het belangrijk dat je het volgende van tevoren weet:

Verandering en verwerking stoppen niet na de sessie. Na de sessie gaat je systeem (je lijf en onderbewuste) de nieuwe inzichten en patronen verder integreren. 

De een merkt er nauwelijks wat van, de ander beduidend meer. Hoe jouw systeem dit doet is op voorhand niet helemaal te voorspellen, het is een onderbewust proces. Het traject kan dus ook in de dagen of weken na een sessie nog extra energie vragen en dat kan invloed hebben op afspraken of activiteiten. Dat er nog verwerkt wordt, kun je bijvoorbeeld merken aan het ervaren van vermoeidheid, emotionele gevoeligheid of een tijdelijke toename van bestaande klachten. Geleidelijk zal dit afnemen. Ik houd dit met je in de gaten.

Je functioneert normaal gesproken prima en je bent het gewend om verantwoordelijkheid te nemen. Ook om deze klachten op te lossen heb je waarschijnlijk zelf al nagedacht, geanalyseerd en dingen geprobeerd. Toch merk je dat dit nu blijft terugkomen. 

Je wilt weer vooruit en bent bereid om daarvoor te doen wat nodig is. Je hebt geen behoefte aan eindeloos praten of graven, maar gaat graag snel naar de kern.

Het is niet nodig dat je al precies weet waar de oorzaak ligt van wat je ervaart. Samen onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt en welke verandering er nodig is om weer vooruit te kunnen. 

Je leeftijd, beroep of achtergrond maakt niet uit. Het is vooral je houding die het verschil maakt: openstaan voor het proces en bereid zijn om er aandacht aan te geven.

Dit traject is niet geschikt voor mensen die verwachten dat ik de verandering voor hen realiseer terwijl zij afwachten wat er gebeurt.

Ik begeleid je in het proces, maar jij blijft zelf een belangrijke factor in het resultaat. Daarom werkt een traject het beste wanneer je bereid bent verantwoordelijkheid te nemen, ook als dat soms ongemakkelijk is.

Verandering vraagt ook aandacht voor de verwerking en integratie in de dagen en weken daarna. Wanneer je daar geen tijd of ruimte voor hebt, is dit waarschijnlijk niet het juiste moment om te starten.

Daarnaast werk ik niet met zware psychische problematiek of complexe trauma’s die intensieve GGZ-begeleiding vragen. In die situaties verwijs ik door naar een passende specialist.

Ik heb een eigen praktijkruimte in Venray, adres: Reigersbek 8. De praktijk is alleen op afspraak te bezoeken.

Soms is het mogelijk dat ik bij jou aan huis kom, bijvoorbeeld als je fysiek niet kunt reizen. Hiervoor geldt een toeslag van €45, plus een vergoeding van 55 cent per gereden kilometer.

Online sessies bied ik niet aan. Ik werk met wat ik zie en aanvoel tijdens een sessie, bijvoorbeeld hoe iemand zit, of hoe een reactie zich lichamelijk uit. Via een beeldscherm mis ik dat grotendeels en dat heeft direct invloed op de kwaliteit van mijn werk. 

Je kunt me bellen, een bericht sturen via WhatsApp of een mail sturen. 

Mailen: sandra@sandraminten.nl

Bellen: 06 83 13 26 08

WhatsApp: 06 83 13 26 08

Voorafgaand aan een traject is er altijd eerst een telefonisch kennismakingsgesprek. Als we het erover eens zijn dat jouw traject van start kan, spreken we de eerste sessie af.

Wat je tijdens een sessie met mij bespreekt, blijft vertrouwelijk. Ik deel geen informatie met anderen zonder jouw toestemming.

Om jouw gegevens veilig te bewaren, werk ik met een beveiligd Elektronisch CliëntenDossier met tweestapsverificatie (2FA). Daarnaast ben ik aangesloten bij een beroepsorganisatie (CAT) en houd ik mij aan de geldende privacywetgeving.

Ik vind open communicatie belangrijk. Ben je ergens niet tevreden over, bespreek dit dan alsjeblieft zo snel mogelijk met mij. Vaak komen we er samen uit.

Lukt dat niet, dan kun je gebruikmaken van de onafhankelijke geschillenregeling waarbij ik ben aangesloten via het GAT.

Neem gerust contact met me op, ik denk graag met je mee:

Mailen: sandra@sandraminten.nl

Bellen: 06 83 13 26 08

WhatsApp: 06 83 13 26 08