Veelgestelde vragen
Staat je vraag er hieronder niet tussen? Voor meer informatie of andere vragen mag je ook altijd contact met me opnemen!
Ervaringen en gevoel
De meeste mensen kunnen naar een hypnotische staat begeleid worden, zolang ze bereid zijn om zich te ontspannen en de begeleiding te volgen. Dit kan soms wat lastiger lukken bij mensen die veel ‘in hun hoofd’ zitten. Daar is geen goed of fout aan. Gebeurt het toch tijdens een sessie dat iemand niet in hypnose kan komen, dan bespreken we samen hoe we verder gaan.
Hypnose is een staat die van nature voorkomt. Iedereen is weleens in trance. Je bent je er dan alleen vaak niet van bewust, bijvoorbeeld als je verdiept bent in een boek of film. Je bent dan ‘in trance’.
Hypnose voelt als diepe ontspanning, waarbij je heel bewust bent van je innerlijke beleving. Je zou het kunnen vergelijken met helemaal opgaan in een goed boek of een film, waarbij je de wereld om je heen even helemaal vergeet.
Ja, je blijft je bewust van alles wat er gebeurt tijdens de sessie en zult het je ook herinneren. Je hoort mijn stem, maar eventuele andere geluiden vervagen, gewoon doordat je daar even niet meer op let. De ontspanning die je voelt kan zo prettig zijn, dat je zelfs bijna geen zin meer hebt om je stem te gebruiken. Maar je kunt het wel degelijk nog. Je kunt reageren en vragen stellen tijdens hypnose. Het kan ook zijn dat ik jou bepaalde vragen stel, die je dan met je stem kunt beantwoorden.
Nee, hypnose is geen kwestie van geloven. Het is een wetenschappelijk onderbouwde methode die werkt met je onbewuste processen. Openstaan voor de ervaring helpt, maar geloof is niet nodig.
Hypnose werkt voor verreweg de meeste mensen, maar het kan wel voorkomen dat er wat meer sessies nodig zijn om het gewenste resultaat te bereiken. Daar is geen goed of fout aan, elk mens is gewoon anders (gelukkig maar 😉 ). Gebeurt het toch tijdens een sessie dat iemand niet in hypnose kan komen, dan bespreken we samen hoe we verder gaan.
Het helpt vaak al om te beseffen dat hypnose een staat van zijn is die van nature voorkomt, en dat je het vaak ook onbewust al ervaart, bijvoorbeeld als je verdiept bent in een boek of film. Je bent dan ‘in trance’. Als je toch bang bent dat het bij jou misschien niet zal gaan werken, geef dit dan alvast aan tijdens het kennismakingsgesprek.
Effectiviteit en resultaten
Hypnotherapie kan heel goed helpen bij bijvoorbeeld stress, angst, trauma, slaapproblemen, onzekerheid, en het doorbreken van ongewenste patronen. Het is effectief bij emotionele, mentale en lichamelijke klachten. Het is zelfs zo dat lichamelijke klachten regelmatig een onderliggende emotionele oorzaak blijken te hebben.
Met hypnose daal je af naar het niveau van je onderbewuste brein, waar al jouw herinneringen, patronen en gewoontes zijn opgeslagen. Die hebben allemaal invloed op jouw leven nú. Tijdens de hypnotherapie begeleid ik je naar het niveau van de bron van jouw klacht of probleem, waar we het vervolgens bij de wortel kunnen gaan aanpakken.
Dit verschilt per persoon. Herstel gaat niet in één keer, maar stapsgewijs. Meestal ervaren mensen na elke sessie weer nieuwe verbeteringen op en dat begint al vanaf sessie 1. Dit wordt als erg prettig ervaren.
Nee, hypnose is geen slaap. Je bent heel ontspannen, maar blijft wakker, bewust en alert. Doordat je gefocust bent op het proces van de sessie, kan het er wel uitzien alsof je slaapt.
In hypnose ben je gefocust, terwijl je tijdens slaap juist het bewustzijn verliest.
Ja, hypnose is zelfs héél effectief bij het verminderen van stress, het doorbreken van angstpatronen en het verwerken van trauma. Het werkt namelijk direct met het onbewuste, waar al deze gevoelens en bijbehorende emoties opgeslagen liggen.
Hypnose is een staat die van nature voorkomt. Je ervaart het vaak ook onbewust al, bijvoorbeeld als je verdiept bent in een boek of film. Je bent dan ‘in trance’.
Controle en veiligheid
Ja, je blijft altijd in controle. Hypnose is een staat van diepe ontspanning en focus, maar je blijft bij bewustzijn. Je kiest zelf wat je wel of niet deelt en zou op elk moment de sessie kunnen stoppen als je dat wilt. Hierdoor heb je zelf ook invloed op (het slagen van) je behandeling.
Nee, je kunt in hypnose niets doen of zeggen wat je niet wilt, omdat je bewustzijn aanwezig blijft. Je blijft trouw aan je eigen waarden en normen. Therapeutische hypnose is niet zoals in films of op het podium met al dat drama. De gebruikte technieken kunnen op elkaar lijken, maar het doel van de hypnose is natuurlijk heel anders: positieve groei voor jou.
Nee, hypnose is veilig als het wordt toegepast door een professionele hypnotherapeut. Door hypnose kom je in een trance en trance is een natuurlijke, ontspannen staat van zijn. Je ervaart het zelfs dagelijks, bijvoorbeeld als je verdiept bent in een boek of film.
In hypnose ben je gefocust, terwijl je tijdens slaap juist het bewustzijn verliest.
Dit is een veelvoorkomende misvatting. Je komt altijd uit hypnose, zelfs al zou de sessie onverwacht stoppen. Aan het einde van de hypnosesessie begeleid ik je uit hypnose weer terug met je aandacht in het hier en nu, zodat je weer helemaal uit hypnose bent.
Hypnose is ook geen slaap; je blijft je bewust en kunt je herinneren wat er tijdens de sessie gebeurt.
Over de sessie zelf
Een sessie begint met een gesprek over je hulpvraag. Daarna begeleid ik je in een diepe ontspanning (hypnose) waarin we gaan werken aan de kern van je probleem. Ik help je daarna om weer volledig uit hypnose te komen en we sluiten af met een korte evaluatie. Een uitgebreidere uitleg over dit proces vind je hier.
Ik begrijp het dat je deze vraag hebt, heb zelf ook weleens zo’n soort vraag gesteld, maar… hoe belangrijk is die vraag eigenlijk écht? Je hebt waarschijnlijk al besloten dat je van jouw klachten af wilt komen, omdat je er niet langer zo beperkt door wilt worden. Mag geld dan de reden zijn om toch maar met je problemen te blijven zitten? Zie het liever als een belangrijke investering in jezelf. Een toegangsticket tot een vrijer en gelukkiger leven.
Speelt geld voor jou toch écht een rol, dan zou je deze opties kunnen onderzoeken:
Misschien kom je in aanmerking voor een vergoeding vanuit het PGB bij de gemeente. Vanuit de aanvullende zorgverzekeringen worden de sessies helaas vaak niet vergoed. Vraag dit na bij je eigen verzekeraar en gemeente.Â
Ook zijn er tegenwoordig steeds meer werkgevers bereid om bij te dragen aan de sessies, omdat zij natuurlijk ook gebaat zijn bij gezonde en gelukkige werknemers.
Het is goed om van tevoren alvast na te denken over wat je wilt bereiken. Draag tijdens de sessie comfortabele kleding waarin je je prettig voelt en zorg voor een rustige omgeving.Â
Kom ik bij je aan huis en heb je huisdieren of huisgenoten? Bereid hen dan voor op mijn komst, om te voorkomen dat de sessie verstoord wordt: huisdieren moeten in een andere ruimte zijn (dieren kunnen soms reageren op de hypnotische staat van hun baasje). Geef aan huisgenoten door dat het belangrijk is om de sessie niet te verstoren.
Hoe kort of lang een traject zal duren, hangt onder andere af van je hulpvraag en is voor iedereen verschillend. Voor sommige hulpvragen is dit meer voorspelbaar. Tijdens de eerste sessie gaan we dieper in op (de oorsprong van) jouw probleem en kan ik een betere inschatting maken over het aantal sessies dat nodig zal zijn. Gemiddeld blijkt 3-5 sessies uiteindelijk voldoende.
Herstel gaat niet in één keer. Meestal ervaren mensen na elke sessie weer nieuwe verbeteringen op en dat begint al vanaf sessie 1. Dit wordt als erg prettig ervaren.
Probeer het van tevoren aan te geven als je een bepaald onderwerp lastig vindt. Het mooie van hypnotherapie is dat je in veel gevallen niet alles in detail hoeft te vertellen. Vaak is het voldoende om te beschrijven waar je nu tegenaan loopt, waar je van af wilt en wat je wilt bereiken. Van daaruit kan ik namelijk meestal al prima de sessie begeleiden.Â
Ik vertrouw daarbij ook op jouw onderbewuste: het beschermt jou altijd! Maar het geeft je tegelijkertijd ook dat wat jij nodig hebt en dit kan soms toch net ietsje anders zijn dan wat je (met je bewuste brein) van tevoren had bedacht. We sturen altijd respectvol aan op herstel.
Op het telefonische kennismakingsgesprek na, zijn alle afspraken die we plannen live. En omdat de meeste mensen zich thuis het meest op hun gemak voelen, kom ik bij jou aan huis. Mijn werkgebied is Venray en omstreken.
De eerste 10km (x2) zijn bij de sessieprijs inbegrepen, daarna geldt een vergoeding van 35 cent per km*. De afstand wordt berekend vanaf postcode 5803 BC (Venray). Ik bied geen online sessies aan.
* Is de reisafstand groter dan 20km enkele reis, dan is ook de reistijd langer en gelden er andere tarieven. Neem daarvoor contact met me op.
Meer informatie en contact
Ben je het antwoord op jouw vraag niet tegengekomen? Voel je vrij om contact met me op te nemen!